Treener kummutab postitantsu kohta käiva müüdi: see on tehtav igas suuruses ja vanuses inimeste jaoks!

"Stuudio" saade käis uurimas, mida kujutab endast postitantsu treening. Kui arvatakse, et postitants sobib ainult väga saledatele naistele, siis tegelikult suudavad sellega kõik hakkama saada.

Nõmmepilatese stuudio omanik ja treener Aile Alveus-Krautmann selgitab, et postitantsu algtase on sobilik absoluutselt kõigile. "Mõnel võtab lihtsalt natuke rohkem aega, et harjutustele pihta saada. Aga see on absoluutselt tehtav igas suuruses ja igas vanuses inimestele."

Miks inimestele ikkagi postitants meeldib? "Nagu jõutreening, aga huvitavam, kui kuskil jõusaalis rassida," selgitab treeningul osaleja Kamilla.

"Jõusaal on sellega võrreldes igav, sest siin, kui sa teed lõpuks ära mingi asja, mida oled 500 korda proovinud, siis see on korralik adrenaliin ja näed seda arengut," räägib samuti treeningutest osavõttev Ester.

"Ma otsisin midagi põnevamat, kui lihtsalt tavaline tants ja iga kord kui ma siin käin, siis see tunne, et ma olen kuidagi ennast ületanud, on hästi hea," sõnab oktoobris postitantsu treeningutega liitunud Heleni.

Kuidas sai postitantsu trennis hakkama "Stuudio" reporter Aveli Jänes ning mis inimesi postitantsu trenni juures enim paelub, vaata täpsemalt juba videost!